西藏，被誉为世界的屋脊，是许多旅行者心中的圣地。而拉萨，作为西藏的首府，更是吸引了无数的游客。这里有世界上最高的山峰——珠穆朗玛峰，有最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷，有最古老的寺庙——大昭寺，有最美的湖泊——纳木错。然而，由于地理环境的特殊性，西藏拉萨旅游需要做好充分的准备。
二、最佳旅游时间
西藏拉萨的最佳旅游时间是每年的5月至10月，这段时间内，气候温暖，雨水适中，非常适合旅游。特别是7月至8月，是观赏纳木错湖美景的最佳时期。然而，虽然夏季是最佳的旅游时间，但是由于西藏的特殊地理环境，昼夜温差大，白天炎热，夜晚寒冷，因此，游客需要根据天气变化适时增减衣物。
三、交通方式
1.飞机：拉萨贡嘎机场是西藏最大的机场，也是连接西藏与内地的主要通道。从北京、上海、成都、重庆、西安等城市都有直飞拉萨的航班。
2.火车：青藏铁路是连接青海和西藏的重要交通线，从西宁出发，经过格尔木、唐古拉山口，最终到达拉萨。乘坐火车可以欣赏到沿途的美丽风景。
3.自驾：如果您喜欢自驾游，可以选择从成都或者西宁出发，沿着青藏公路前往拉萨。但是需要注意的是，由于海拔高，路况复杂，自驾游需要有一定的驾驶技术和耐力。
四、旅游景点
1.布达拉宫：布达拉宫是西藏最著名的景点之一，也是拉萨的标志性建筑。这座宫殿坐落在红山上，是世界上海拔最高的宫殿。在这里，您可以欣赏到壮丽的宫殿建筑，感受到浓厚的藏族文化。
2.大昭寺：大昭寺是西藏最重要的佛教寺庙之一，也是拉萨的精神中心。在这里，您可以参观到许多珍贵的佛教文物，感受到虔诚的宗教氛围。
3.纳木错：纳木错是世界上海拔最高的淡水湖，也是西藏最美的湖泊之一。在这里，您可以欣赏到湖光山色的美景，感受到大自然的鬼斧神工。
4.羊卓雍错：羊卓雍错是西藏三大圣湖之一，被誉为“天上的珍珠”。在这里，您可以欣赏到湖光山色的美景，感受到湖水的清澈和宁静。
五、注意事项
1.高原反应：由于拉萨海拔高，氧气稀薄，游客可能会出现高原反应。因此，建议您在到达拉萨后，先休息一两天，适应高原环境。
2.防晒：西藏的紫外线辐射强，游客需要做好防晒措施，涂抹防晒霜，戴太阳帽和墨镜。
3.饮食：西藏的饮食以牛羊肉和酥油茶为主，如果您不习惯这种饮食，可以自带一些干粮和矿泉水。
总的来说，西藏拉萨旅游是一次难忘的体验。只要您做好充分的准备，就可以尽情地探索这片神秘的雪域高原，感受到它的魅力和美丽。
